E se te dissessem que há uma maneira mais simples de controlar o seu peso, do que o eterno conselho "coma menos e exercite-se mais" ?
E se te contassem que para perder peso, você não precisa se preocupar em contar calorias nem pontos, tomar shakes nem viver de sopas ?
E se te mostrassem que até 5 décadas atrás, a recomendação nutricional oficial era radicalmente diferente do que é hoje, e que mesmo assim não havia tantas pessoas com doenças crônicas ? Obesidade, doença cardíaca, diabetes tipo 2, síndrome metabólica, hipertensão, esteatose hepática e tantas outras, na escala vista atualmente, são males da modernidade.
Segundo dados da OMS, no final do século XIX, 1 pessoa em cada 4000 era diabética ou pré-diabética. Hoje, isso avançou para 1 em cada 4. Estatisticamente, é altamente provável que você ou uma pessoa próxima torne-se diabético(a) até o fim da vida...
Bovinos comem capim, leões comem carne. E os humanos, o que comem ? Certamente, só passamos a comer biscoitos recheados e refrigerantes depois que estes foram criados - por outros humanos. A chamada dieta paleolítica (ou paleo) consiste em tentar emular, com alimentos modernos, o cardápio que nossos ancestrais tinham antes de os alimentos serem produzidos em larga escala - agricultural e industrialmente falando.
Os PaleoGuias são um grupo de adeptos da dieta paleo com grande experiência acumulada sobre como implementar e ser bem-sucedido na prática, considerando tanto o conteúdo do prato quanto a maneira de se exercitar.
Nossa missão: prover orientação a pessoas que desejem adotar com êxito a dieta paleo como modo de vida. Acreditamos na dieta paleo como fonte de saúde física e mental, estimulante da auto-estima e na sua capacidade de dar ao praticante uma nova visão sobre a vida.
Nossa visão: ser referência na comunidade paleo brasileira, ajudando uma pessoa por vez.
Nossos valores:
- Satisfação do cliente: é a ele que vamos mostrar como uma vida saudável pode ser atingida sem sacrifícios ou fome
- Valorização das pessoas: ao mesmo tempo que reconhecemos as dificuldades e limitações de cada um, conseguimos ver o potencial oculto em um corpo cronicamente afligido por maus hábitos alimentares e de exercício
O caminho para a saúde começa pelo seu prato. Jack Lalanne, ícone do condicionamento físico da década de 1950, afirmava:
Sabias palavras, que refletem os ditos de Hipócrates de mais de 2.000 anos atrás:
"Exercício é rei, alimentação é rainha. Junte os dois, e terá um reino".
Sabias palavras, que refletem os ditos de Hipócrates de mais de 2.000 anos atrás:
"Fazei do teu alimento o teu remédio".
Junte-se a nós!